你知道为什么吗？搓饵钓鱼其实搓饵极其关键#户外钓鱼 #饵料窝料 #钓鱼技巧

杨巨物草青搓饵可青鱼草鱼打窝鲤鱼专攻鲤鱼神器青草钓鱼鱼饵饵料

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

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为什么你没有马甲线呢，是因为你没有拍这个垫子😅😅#练出马甲线 #核心力量

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练背到底能不能治垮脸？#居家锻炼 #变美 #垮脸 #改善体态

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可以整个这个的平衡球，慢慢的脚踝核心和协调性都练好了 #平衡球 #脚踝力量训练 #崴脚 #体适能训练 #好物种草

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